ヨガマット

2020年05月23日

こんにちは🌼

 

運動不足を解消するために、ついにヨガマットを購入しました✨

ヨガマットは4㎜、6㎜、8㎜、10㎜とマットの厚さに種類があるのですが、さてどれを買ったらいいのかわからず…

ビギナー向け、トレーニングにも使える、と書いてあった8㎜を購入しました😄

 

届いて早速開けてみると…思ったより分厚い…大丈夫かなあ、と、思っていたのですが…

と~ってもよかったです😍

 

具体的になにが良かったのかというと、まず、腹筋してても尾てい骨が痛くならない!

プランクをやってもひじが痛くならない!!

まあここら辺はきっと4㎜や6㎜でも感じたと思います。

ですが!なんと!もも上げを結構な勢いでやっても衝撃を吸収してくれるんです~!!

8㎜ヨガマット凄い…

これならうるさい!なんてご近所トラブルになる心配もない…!

 

でもデメリットもありました

やはり分厚い分、足元がぐにゅぐにゅしてしまうのでヨガのポーズは取りづらかったです😫

 

最近はおうち時間でHIITトレーニングも始めました。

コロナのせいになんてしてられない!夏はすぐそこだ~!!!

 

頑張りたいと思います☀

 

運動不足の方はぜひ、まずは軽くおうちでできる運動から始めてみませんか?😉