運動の秋
2019年09月20日
太陽が出てる日でも夏の暑さとは違って、秋の暑さに変わりましたね
あっという間に秋です。
食欲の秋、読書の秋、芸術の秋…
みなさんにとってはどんな秋でしょうか？
私は専ら運動の秋です…！！
最近友人とボクシングを始めました！
筋トレ、シャドー、グローブを着けてサンドバッグ打ち…
４５分間ノンストップでやるので、シャワーを浴びた後かと思うほど汗をかきます…
初めてキツすぎてヒィヒィ言いました…
でも終わった後は達成感、充実感がすごくてクセになります…
最近は週４で通ってます😎🥊
目指せ美ボディ！！
頑張ります😳
筋肉は貯金できるようで、
今のうち蓄えておくと老後になっても筋肉の核が残るそうですよ！
皆さんも軽い運動からなにか始めてみてはいかがでしょうか😀
それから！マインズの店先に新しいお花を植えました！
可愛いです♪
是非実際に見にいらしてください！😁
